Dies ist die Yvonnes köstliche, saisonale Vollwertrezepte und Ernährungstipps - die ideale Ergänzung zu deinem gesunden und aktiven Way-of-Life mit Herbalife
Beschreibung
immer wieder werde ich gefragt, was soll ich essen – was soll ich kochen?
Nicht, das ich Expertin im herkömmlichen Sinne wäre, ich trage weder einen weißen Kittel, noch einen Titel – es ist die Leidenschaft zu unserer Ernährung, die mich Kochen, Studieren und Gärtnern lässt. Vor 20 Jahren wurde aus dieser Passion ein Beruf und erst durch Herbalife hatte ich die Möglichkeit mich in Ernährungsfragen vielseitig weiterzubilden. Etliche der aktuellen Ernährungsbüchern und Theorien habe ich in den letzten Jahren gelesen, manches ausprobiert. Die Verwirrung ist groß und meiner Meinung nach gibt es keine einzige richtige Ernährungsform, da wir alle verschiedene Individuen sind, mit unterschiedlichen Lebensstilen und Veranlagungen. Wahrscheinlich gilt grundsätzlich für alle eine Regel und das ist, sich ausreichend und ausgewogen zu ernähren und gleichzeitig zu bewegen. Ich bin froh, dass wir die Herbalife-Produkte haben, denn das gibt jedem die Möglichkeit auch in unserer hektischen Zeit, in der Einkaufen, Kochen und entspanntes Essen immer schwieriger wird, ausreichend Nährstoffe zu uns zu nehmen, die nicht müde und dick machen. Trotzdem möchte ich alle ermahnen, unsere Hauptmahlzeiten ernsthaft zu sehen, sich darauf zu konzentrieren, was wir da eigentlich essen. Ich möchte keine Kalorien, Proteine, Indexe oder Punkte zählen, mit eine Buch unterm Arm einkaufen gehen – sondern eine möglichst große Auswahl verschiedener, frischer und natur belassener Produkte auf meinem Teller. In unserem Schlaraffenland gibt es sehr viel, die Bedingungen sind ideal zum Dickwerden, wir können alles zu jeder Zeit haben. Das tägliche Angebot an Weißmehlbrot, Weißmehlpasta, Pizza, Fertigprodukte lässt die Suche nach gesundem Essen, wie Vollkorngetreide und frisches Biogemüse anstrengend und teuer erscheinen.....